das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 24. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 25. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zum Halterner und Hullener Stausee
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Sonntag, 26. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Bauch, Beine, Po
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Montag, 27. Oktober 

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Opferstein in der Haard
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Dienstag, 28. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:15 Uhr: Hula Hoop
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Mittwoch, 29. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflug: Wanderung durch die Westruper Heide (Anfahrt mit dem PKW)
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Donnerstag, 30. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: spaßige Bosselwanderung rund um´s Haus
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Freitag, 31. Oktober

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 01. November
Allerheiligen

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Fünf Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Feuerwachturm Rennberg
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr: 12,- Euro)

Sonntag, 02. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Bauch. Beine. Po
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik