das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 27. Januar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 28. Januar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Kohlenmeiler in der Haard
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr 9,- Euro)

Sonntag, 29. Januar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr:
5 Tibeter
10:15 Uhr:
Übungen mit dem Redondo Fitnessball
11:00 Uhr:
Training mit den Faszienrollen
14:45 Uhr:
Kurzentspannung mit Musik

Montag, 30. Januar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zur ehemaligen Gernebachquelle
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Dienstag, 31. Januar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Rückenfit
11:00 Uhr: Stretching
15:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Mittwoch, 01. Februar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflug: Wanderung durch die Westruper Heide
15:15 Uhr:
Kurzentspannung mit Musik

Donnerstag, 02. Februar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: entspanntes Boules Spiel am Haus
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Freitag, 03. Februar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walkig Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 04. Februar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Feuerwachturm Rennberg
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Sonntag, 05. Februar

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Stretching
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

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