das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 11. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Samstag, 12. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:30 Uhr: unsere E-Bike Wochen: geführte Tour nach Haltern - über den Flugplatz Borkenberge und Olfen
10:30 Uhr: Schnuppergolf - jeder kann mitmachen
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Geführte Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr: 12,00 Euro)

Sonntag, 13. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Übungen  mit dem Redondoball
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung

Montag, 14. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:30 Uhr: unsere E-Bike Wochen: geführte Tour zum Schloß Lüdinghausen und Schloß Nordkirchen
10:30 Uhr: Schnuppergolf - jeder kann mitmachen
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Dienstag, 15. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: Hula Hoop
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Mittwoch, 16. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflung: Wanderung durch die Westruper Heide (Anfahrt mit dem PKW)
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Donnerstag, 17. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:30 Uhr: unsere E-Bike Wochen: geführte Tour zum Ternscher See
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Freitag, 18. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Samstag, 19. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: begleitete E-Bike Tour zum Wesel Datteln Kanal
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr=12,- Euro)

Sonntag, 20. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Übungen mit dem Redondo Ball
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung