das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 27. Juni

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 28. Juni

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour auf leichten Wegen (Halterner See, Flugplatz Borkenberge, Olfen)
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Geführte Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr: 12,00 Euro)

Sonntag, 29. Juni

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:15 Uhr: Beweglichkeitstraining
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: Progressive Muskelentspannung

Montag, 30. Juni

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:30 Uhr: geführte E-Bike Tour zum Schloß Lüdinghausen und Schloß Nordkirchen
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Dienstag, 01. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: Fit mit dem Theraband
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Mittwoch, 02. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Opferstein in der Haard
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Donnerstag, 03. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:30 Uhr: unsere E-Bike Wochen: geführte Tour zum Ternscher See
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Freitag, 04. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 05. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: entspanntes Boules Spiel am Hotel
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr=12,- Euro)

Sonntag, 06. Juli

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Übungen mit dem Redondo Ball
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung