das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 15. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 16. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zum
Wesel-Datteln-Kanal
10:30 Uhr: Schnuppergolf für alle
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Sonntag, 17. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:15 Uhr: Selbstverteidigungskurs
(für die Damen)
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung

Montag, 18. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zum Bauerncafé Kökelsum
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Dienstag, 19. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Bauch, Beine, Po
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Mittwoch, 20. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflug: Wanderung durch die Westruper Heide (Anfahrt mit dem PKW)
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Donnerstag, 21. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: entspanntes Boules Spiel am Hotel
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Freitag, 22. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Samstag, 23. Mai

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zum Halterner Stausee
10:30 Uhr: Schnuppergolf für alle
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr = 12,- Euro)