das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 29. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Samstag, 30. November

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zum Feuerwachturm Rennberg
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr = 12,- Euro)

Sonntag, 01. Dezember
1. Advent

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr:
5 Tibeter
10:15 Uhr:
Rücken Fit
11:00 Uhr: Stretching
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Montag, 02. Dezember

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zur ehemaligen Gernebachquelle in der Haard
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Dienstag, 03. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:15 Uhr: Beweglichkeitstraining
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Mittwoch, 04. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Opferstein in der Haard
15:15 Uhr:
progressive Muskelentspannung


Donnerstag, 05. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: entspanntes Boules Spiel am Hotel
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Freitag, 06. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Samstag, 07. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Chi Kung
10:15 Uhr: Geführte Wanderung zum Kohlenmeiler bei Flaesheim
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Geführte Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr 12,- Euro)

Sonntag, 08. Dezember
2. Advent

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Bauch, Beine, Po
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Auf einen Blick

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