das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 12. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 13. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zum Halterner und Hullener Stausee
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr=12,- Euro)

Sonntag, 14. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Übungen mit dem Redondoball
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung

Montag, 15. September 

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zu den Steverauen nach Olfen
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Dienstag, 16. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: Übungen mit dem Theraband
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Mittwoch, 17. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: begleiteter Ausflug: Wanderung durch die Westruper Heide (Anfahrt mit dem PKW) 
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Donnerstag, 18. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:30 Uhr: spaßige Bosselwanderung rund um das Hotel
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Freitag, 19. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 20. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte E-Bike Tour zum Halterner und Hullerner Stausee
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Geführte Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr: 12,00 Euro)

Sonntag, 21. September

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: Barfußlauf auf dem Putting Grün
10:15 Uhr: Rücken Fit
11:00 Uhr: Bauch, Beine, Po
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik