das Sport- und Freizeitprogramm der Woche

Diese Aktivitäten erwarten Sie in dieser Woche bei uns!
(Änderungen vorbehalten, Anmeldung vor Ort möglich)

Freitag, 19. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Nordic Walking Tour mit unserem Wellnesstrainer
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 20. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Kohlenmeiler bei Flaesheim
15:30 Uhr: Kurzentspannung mit Musik
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr = 12,- Euro)

Sonntag, 21. Dezember
4. Advent

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Beweglichkeitstraining
11:00 Uhr: Übungen mit der Faszienrolle
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung

Montag, 22. Dezember 

08:15 Uhr: Aqua Fit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: winterliche Bosselwanderung durch die Haard
15:15 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Dienstag, 23. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: Übungen mit dem Redondo Ball
11:00 Uhr: Training mit der Faszienrolle
15:15 Uhr: progressive Muskelentspannung

Mittwoch, 24. Dezember
Heiligabend

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: gemütlicher Spaziergang & heißer Punsch am Lagerfeuer
13:00 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Donnerstag, 25. Dezember
Weihnachten

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zum Opferstein in der Haard
14:45 Uhr: progressive Muskelentspannung

Freitag, 26. Dezember
Weihnachten

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: geführte Wanderung zur ehemaligen Gernebachquelle in der Haard
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik

Samstag, 27. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: spaßiges Leiter Golf
15:30 Uhr: progressive Muskelentspannung
16:30 Uhr: Klangschalenmeditation mit Udo Homeyer (Gebühr: 12,- Euro)
17:00 Uhr: Fackelwanderung

Sonntag, 28. Dezember

08:15 Uhr: AquaFit
08:50 Uhr: 5 Tibeter
10:15 Uhr: entspanntes Boules Spiel am Hotel
14:45 Uhr: Kurzentspannung mit Musik